PERDONAR ¿ME HARÁ SENTIR MEJOR?
Una psicoterapeuta te platica acerca del perdón. Tenemos sobrevalorado lo que es el perdón y se nos ha hecho creer que el no hacerlo nos convierte automáticamente en personas "malas" o "rencorosas", sin detenernos a platicar con nuestro propio dolor.
KAREN MADRIGAL
8/13/20241 min read
No necesitas perdonar para poder sanar
Existe la creencia de que podrás sanar cuando perdones a la persona que te hirió con la promesa de que te liberará del dolor que estás sintiendo.
Y es que es más fácil poder perdonar a quien nos externa un sincero arrepentimiento, pero qué hay de aquellas personas que actuaron con la intención de lastimarnos, o cuyas acciones hacen irremediable el daño causado. Es normal sentir enojo e indignación y forzarnos a perdonar puede ser más perjudicial que beneficioso.
Puedes escoger responsabilizar a la persona por el daño que te hizo, y tomar responsabilidad de la parte que te corresponde al validar tus emociones que surgieron de ello (tristeza, indignación, desesperanza, etc.) y abrazar tu nueva versión que sobrevivió a este suceso.